2 Cách Làm Salad (Xà Lách) Trộn Dầu Giấm Rau Củ Giúp Giảm Cân

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Salad Trộn Dầu Giấm Đơn Giản Để Giảm Cân
  • Cách Thực Hiện Món Salad Trộn Dầu Giấm
  • Tự Làm Dầu Giấm “xịn”, Để Dành Trộn Salad Cực Ngon
  • Giảm Cân Hiệu Quả Với Salad Trộn Dầu Giấm Tại Nhà
  • Học Ngay Cách Làm Món Salad Rau Trộn Dầu Giấm Vô Cùng Đơn Giản
  • Những món salad dầu giấm rau củ tươi mát luôn là món khoái khẩu của phái đẹp bởi nó cung cấp đầy đủ những loại vitamin cần thiết cho cơ thể và cả tác dụng rất tốt trong việc giữ dáng.

    Nguyên liệu

    • Rau salad: 150g;
    • Dưa chuột: 2 quả;
    • Cà chua: 2 quả;
    • Hành tây: 50g;
    • Trứng gà: 1 quả
    • Muối, đường, dấm ớt, tỏi, dầu ôliu (dầu salad), dứa xanh 1 quả.

    Công thức 1 làm salad dầu giấm

    – Bước 1: Đầu tiên rau xà lách các bạn hãy nhặt và rửa rau sạch, để đảm bảo có thể loại bỏ các chất độc hại thì các bạn hãy cho giá và rau vào trong nước muối ngâm khoảng 15 phút rồi vớt ra rửa lại với nước sạch, rồi vớt ra rổ để cho ráo nước.

    – Cà chua, dưa chuột, hành tây đem rửa sạch. Hành tây thái thành những lát mỏng, dưa chuột bổ làm đôi thọc theo chiều dài của dưa rồi bỏ bớt phần ruột bên trong và thái thành những lát vát, cà chua thái thành những lát mỏng vừa.

    – Bước 2: Trứng gà cho vào một cái nồi đổ nước vào luộc chín và thái mỏng. (Bạn cần phải khéo léo thái trứng không bị nát)

    – Bước 3: Sau đó bạn cho hành tây vào trong một cái âu rồi cho muối vào xóc, rồi bạn đổ giấm vào đấy để ngâm khoảng 5 phút. Tỏi, ớt bạn băm nhỏ.

    – Bước 4: Một bước không thể thiếu trong cách làm dầu giấm trộn salad đó là pha nước dầu giấm để trộn salad: bạn hãy lấy 1 thìa cà phê đường, 2 thìa cà phê giấm, 1 nửa thìa dầu ôliu, 1 nửa thìa cà phê muối và cho ớt tỏi vào trộn đều để riêng ra một bát con.

    – Bước 5: Sau đó bạn hãy cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế trước đó: giá đỗ, dưa chuột, hành tây và 1 nửa số cà chua thái lát vào trong 1 cái âu rồi từ từ đổ nước dầu giấm đã pha chế vào trong cái âu có các nguyên liệu trộn thật đều để ngâm khoảng 10 phút.

    – Trong quá trình ngâm các bạn hãy thỉnh thoảng đảo đều lên để gia vị sẽ ngấm đều vào các nguyên liệu.

    – Bước 6: Trong thời gian đợi các nguyên liệu ngấm đều gia vị thì các bạn hãy lấy rau xà lách xếp xung quanh chiếc đĩa và lấy 1 nửa số cà chua còn lại xếp thành vòng tròn trên phần rau xà lách để trang trí món salad hoa quả nhìn sẽ đẹp và bắt mắt hơn.

    – Bước 7: Cuối cùng khi các nguyên liệu được ngấm đều các gia vị thì các bạn chỉ cần cho ra đĩa đã được trang trí sẵn và thưởng thức.

    Để có thể làm salad rau trộn dầu giấm giòn ngon không bị nát thì các bạn hãy chú ý đến cách làm nước trộn dầu giấm sao cho thật cân đối giữa các vị chua, cay, mặn, ngọt. Đảm bảo được điều này thì đảm bảo món salad trộn dầu giấm của bạn sẽ vừa hấp dẫn và vừa ngon miệng.

    Công thức 2 cho món xà lách trộn dầu giấm

    Những món salad rau củ thơm ngon là những món ăn khoái khẩu của rất nhiều các chị em phụ nữ. Đây là một món salad ngon miệng mà có cách làm rất đơn giản nhanh gọn tiện lợi.

    Các bạn có thể chế biến trong tất cả các bữa ăn mà không phải lo lắng đến việc tiêu tốn nhiều thời gian và công sức của mình. Với món salad trộn dầu giấm này các bạn có thể sử dụng nhiều nguyên liệu khác nhau yêu thích để làm món salad này.

    Salad là món ăn luôn rất được ưa thích trong các bữa ăn, không chỉ vì tác dụng làm giảm sự chán ngấy các món ăn dầu mỡ của thịt cá mà salad còn là lựa chọn được yêu thích bởi sự tưởi ngon, thanh mát.

    Trong rau xanh có thành phần chống lão hóa, cơ thể trẻ lâu, giúp hệ tiêu hóa thoạt động tốt hơn và cùng với đó là vị chua ngọt cùng vị béo của mayo, dầu mè nên hiếm khi món salad rau trộn dầu giấm bị khước từ trong mâm cơm của gia đình bạn.

    – Bước 1: Các loại nguyên liệu rửa sạch để riêng: Dưa chuột thái lát mỏng và hành tây thái lát mỏng. Dứa xanh bạn cắt bỏ vỏ mắt rồi thái mỏng. Cà chua các bạn cũng đem rửa sạch với nước rồi thái lát mỏng vừa ăn. Rau xà lách nhặt sạch, sau đó rửa với nước, cắt khúc vừa ăn. Rau thơm cũng nhặt sạch rồi rửa với nước, để riêng cho ráo

    – Bước 2: Hành tây, giá đỗ bạn ngâm trong nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút, sau đó để riêng cho ráo nước. Trứng gà thì bạn đem luộc chín, rồi bổ dọc làm 6 miếng.

    – Bước 3: Món salad rau trộn dầu giấm thì pha nước dầu giấm là khâu vô cùng quan trọng: bạn cho giấm gạo và đường vào một cái tô, khuấy cho tan đường, rồi cho thêm ít nước lọc, dầu mè, muối và tiêu vào bát, trộn đều hỗn hợp.

    – Bước 4: Bây giờ thì bạn xếp rau các loại đã sơ chế ở trên lần lượt rau xà lách, rau thơm, giá đỗ, dưa leo và cà chua vào tô lên một cái đĩa, xếp xen kẽ các nguyên liệu khác nhau để món salad trộn dầu giấm trông ngon mắt hơn và đẹp hơn.

    – Bước 5: Bạn đặt trứng xung quanh đĩa rau, rưới đều nước dầu giấm lên trên hỗn hợp rồi trộn đều chúng với nhau

    Món salad trộn dầu giấm tươi ngon của chúng ta đã hoàn thành rồi đó, đảm bảo khi món ăn này hiện diện trong mâm cơm nhà bạn thì mọi cảm giác chán ăn đều sẽ tan biến hết vì sự tươi ngon, thanh đạm của rau củ và vị chua ngọt béo béo của nước sốt dầu giấm, của sốt mayonnaise.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Nước Sốt Trộn Salad Cho Người Giảm Cân Hiệu Quả An Toàn Tại Nhà
  • 4 Cách Làm Salad Trộn Cực Đơn Giản
  • Top 6 Cách Làm Salad Với Ức Gà Cho Người Giảm Cân Ngon Tuyệt Cú Mèo
  • Cách Làm Nước Sốt Salad Giảm Cân Khoa Học
  • Cách Dùng Giấm Táo Mèo Để Làm Đẹp Da
  • Salad Xà Lách Trộn Dầu Giấm Thịt Bò Chua Ngọt Ăn Là Mê

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Dưa Món Su Hào Cà Rốt Giòn Ngon Chua Ngọt Ăn Ngay
  • Bật Mí Cách Làm Nộm Dưa Chuột Với Dứa Sài Trong Những Ngày Nóng Bức
  • Cách Để Làm Món Kim Chi Dưa Leo Hàn Quốc Vừa Đẹp Mắt Vừa Giòn Mát, Thơm Ngon
  • Dưa Món: Cách Làm Dưa Món Ngon Lành Chống Ngán Ngày Tết
  • Cách Làm Cơm Rang Dưa Bò Ngon Chuẩn Vị Hà Thành Thơm Nức Mũi
  • Xà lách trộn dầu dấm thịt bò thanh mát rất thích hợp cho những ngày hè nóng nực. Cách làm thì đơn giản, còn bí quyết làm thế nào cho ngon thì đã có trong đây.

    Cách làm salad xà lách trộn dầu giấm thịt bò đơn giản

    – Rau xà lách: 100g

    – Cà chua: 1 quả (bạn có thể sử dụng cà chua bi cũng rất ngon)

    – Hành cây: 1 củ

    – Thịt bò phi lê: 200g

    – GIa vị: giấm trắng, hạt tiêu, đường trắng, xì dầu, hạt nêm.

    Xà lách mua về bạn tách từng lá ra, đem rửa sạch với nước lá để loại bỏ hết đất có trong rau. Vì xà lách dùng để ăn sống nên bạn hãy ngâm xà lách thêm 1 lượt nữa vào nước muối loãng khoảng 5 phút để thật sự đảm bảo xà lách đã được vệ sinh sạch sẽ. Rửa xong bạn cho rau ra cắt nhỏ thành từng miếng vừa ăn.

    Thịt bò phi lê bạn thái mỏng thành từng miếng nhỏ vừa ăn, cho các gia vị gồm 1 thìa cà phê hạt nêm, nửa thìa cà phê tiêu, nửa thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê nước tương và ít tỏi bằm vào ướp với thịt trong khoảng 15 phút cho thịt ngấm gia vị.

    Chuẩn bị các nguyên liệu xong thì bạn tiếp tục pha nước sốt, bạn cho nức tương, hạt tiêu, đường, giấm trắng, 1 thìa dầu oliu, ít tỏi đã phi vàng vào bát khuấy đều cho các gia vị quyện vào nhau. Tiếp đó, bạn xếp xà lách + hành tây + cà chua vào đĩa, rưới nước sốt lên trên rồi cho thị bò vào trộn đều. Vậy là món salad xà lách trộn dầu giấm thịt bò đã hoàn thành rồi, với mùi vị thơm ngon hấp dẫn đảm bảo bạn sẽ ăn hoài không chán.

    Cách làm salad thịt bò kiểu Thái chua cay ngon hấp dẫn

    – Thịt thăn bò: 100g

    – Rau xà lách: 100g ỏ

    – Dưa leo, cà chua, tắc, ớt sừng, hành tím

    – Gia vị: hạt tiêu, bột nêm, nước mắm.

    Các bước thực hiện

    Trước khi sơ chế các nguyên liệu trên, bạn hãy cho thịt bò vào ngăn làm đá của tủ lạnh trong khoảng 30 – 40 phút cho thịt hơi đông lại rồi bỏ thịt bò ra thái hạt lựu và ướp với chút bột nêm, hạt tiêu, dầu ăn trong khoảng 15 phút để thịt ngấm đều các gia vị.

    Dưa leo, cà chua rửa sạch, gọt vỏ cắt bỏ ruột cũng thái nhỏ hạt lựu cho dễ ăn. Hành tím bạn cũng bóc vỏ, cắt hạt lựu để riêng ra bát. Rau xà lách bạn tách bỏ lá rửa thật sạch với nước loại bỏ hết đất cát có trong rau rồi để ra rổ cho ráo nước. Rau xà lách bạn không nên để cả lá ăn sẽ rất to và khó chịu vì thế khi rau đã róc nước bạn hãy cắt nhỏ rau ra cho dế ăn.

    Lúc này thịt bò đã ướp đủ thời gian, bạn cho thịt vào chảo xào với tỏi phi thơm. Bạn hãy bật lửa thật to, đảo nhanh tay thấy thịt chín tái thì tắt bếp cho tạm thịt ra bát.

    Món salad thịt bò kiểu thái chua cay có thể ăn kèm với bánh đa nướng hay phồng tôm, thâm chí là dùng như món ăn trong bữa cơm gia đình đều rất ngon.

    Cách làm thịt bò sốt cà chua thơm ngon đưa vị cơm chiều

    – 200g thịt bò nạc

    – Cà chua, hành tím, bột bắp, nước dùng gà khoảng 100ml

    – Gia vị: muối, hạt tiêu, đường trắng, xì dầu, rượu nấu ăn, dầu oliu

    Các bước thực hiện

    Thịt bò mua về bạn rửa sạch, thái nhỏ thành các miếng mỏng vừa ăn, cho thịt vào bát ướp với các gia vị gồm xì dầu, hạt tiêu, rượu nấu ăn, bột bắp chút dầu oliu trong khoảng 30 phút cho thịt ngấm gia vị.

    Cà chua bạn rửa sạch, gọt vỏ bên ngoài, nếu thích bạn có thể để vỏ ăn cũng được rồi thái múi cau bỏ ra đĩa.

    Chuẩn bị các nguyên liệu xong, bạn bắc chảo lên bếp đun nóng dầu thì cho tỏi vào phi thật thơm lên, tiếp đó bạn cho thịt vào xào trên lửa lớn. Bạn phải đảo thật nhanh tay để thịt không bị cháy và vẫn chín đều các mặt thịt. Xào đến khi thấy thịt chuyển màu chín tái thì tắt bếp múc thịt ra bát.

    Sau đó vẫn chảo cũ, bạn cho lên bếp đổ 1 thìa dầu oliu vào phi thơm hành và tỏi, cho cà chua vào xào chín thì đổ nước dùng gà vào đậy nắp ninh cho cà chua chín nhừ, trong lúc đó bạn có thể nêm nếm thêm các gia vị vừa ăn.

    Cuối cùng bạn cho thịt bò vào xào đều cho quyên với cà chua, đổ 1 bát con bột năng pha nước vào đun thêm khoảng 2 phút cho nước sốt đặc lại thì bạn tắt bếp. Múc thịt bò ra đĩa, rắc thêm chút hạt tiêu lên trên làm món ăn ăn kèm với cơm trắng ngon tuyệt cú mèo.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giấm Nha Đam Trị Mụn, Thâm Nám Có Mẹ Nào Đã Thử Chưa?
  • Cách Làm Nước Hoa Hồng Từ Giấm Táo Giúp Da Trắng Mịn, Sạch Vết Thâm Chỉ Sau 1 Tuần
  • Top 9 Cách Làm Da Mặt Trắng Hồng Tại Nhà Bằng Sữa Chua Hiệu Quả 99%
  • Bật Mí 10 Cách Làm Trắng Da Bằng Sữa Chua Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh
  • Cách Làm Trắng Da Cho Nam Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Nhất
  • Cách Làm Món Rau Mầm Trộn Dầu Giấm

    --- Bài mới hơn ---

  • Các Món Rau Trộn Ngon Đơn Giản Cho Người Bận Rộn
  • Cách Làm Dưa Món Bằng Dưa Chuột Cho Bữa Cơm Thêm Ngon Miệng
  • Cách Làm Các Món Dưa Ngày Tết
  • Cách Làm Dưa Chuột Xào Thịt Bò Ngon Mát Lạ Miệng
  • Cách Nấu Món Cá Chép Om Dưa Theo Công Thức Chuẩn Của Người Huế
  • Cách làm món Rau mầm trộn dầu giấm ngon tuyệt của nhà mình 😉 Rau mầm nhiều vitamin và khoáng chất + thịt bò nhiều vitamin nhóm b, lại nhiều đạm, kết hợp với gia vị, chua cay mặn ngọt, hứa hẹn mang đến một bữa ăn ngon cho gđ.

    Hướng dẫn cách làm:

    Thịt bò xắt mỏng, ướp với ⅔ (hai phần ba) muỗng cafe dầu hào, 1 muỗng dầu oliu, ⅓ (một phần ba) muỗng hạt nêm, 1 chút tiêu, 3 tép tỏi đập nát. Ướp từ 15p cho thịt thấm,

    Rau mầm rửa thật sạch, ngâm nc muối pha loãng 10p, vớt ra, vẩy ráo nc. (Bạn có thể dùng mầm cải cũng quá ngon, nhà mình thì thường dùng mầm rau muống, vì rau muống có vị ngọt. 2 bạn nhỏ nhà mìng ăn đc)

    Pha nc trộn rau, 5-7 tép tỏi, ớt, tuỳ ý, giã nát + 3 muỗng nc mắm + 3 muỗng đường + 3 muỗng nc cốt chanh, khuấy tan

    Hàng tây thái khoanh tròn, dày khoảng 4-6mm. Lấy 1 cái tô, cho vào ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 2 muỗng đường, ⅓ (một phần ba) muỗng tiêu xay, 1 muỗng dấm, (có thể thay bằng 2 muỗng nc cốt chanh) 1 muỗng dầu oliu,½ (một phần hai) bát nc nấu sôi để nguội, khuấy tan hỗn hợp và thả hành tây vào ngâm trước khi trộn vào rau khoảng 10-15p.

    Đặt chảo lên bếp, cho 1 muỗng dầu oliu, cho tỏi vào phi thơm, cho thịt bò vào, vặn lửa lớn, đảo đều cho thịt vừa chín tới, tắt lửa, đợi thịt nguội bớt ta hãy trộn vào rau.

    Trong lúc đợi thịt nguội, ta cắt đôi quả cà chua, và cắt lát mỏng, bỏ hạt, xếp cà theo viền đĩa. Lấy cái tô lớn, cho hết rau vào tô, vớt hành ngâm cho vào, rưới ½ (một phần hai) chỗ nc mắm, dùng găng tay, trộn thật đều khoảng 2 p, cho thịt bò và cả nc của thịt vào, trộn thật đều lần nữa. Bày rau ra đĩa, bỏ phần nc trong tô trộn đi. Dùng ½ (một phần hai) nc mắm còn lại rưới đều lên đĩa rau. Nếu thích, bạn có thể rắc tỏi phi lên trên cùng.

    Rau mầm trộn dầu giấm đã xong, mời cả nhà dùng bữa.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Xà Lách Dầu Giấm Đà Lạt Ngon Đúng Điệu
  • 2 Cách Làm Salad Thịt Bò Sốt Mayonnaise Cực Ngon Và Lạ Vị Trong Bữa Cơm Gia Đình Tại Nhà
  • Bôi Trực Tiếp Dấm Táo Lên Mặt Có Ăn Nắng Không?
  • Không Còn Mặc Cảm Vì Nốt Ruồi Với 8 Phương Pháp Xóa Nốt Ruồi Tại Nhà Dưới Đây
  • Tự Làm Giấm Táo Giảm Cân Đơn Giản Tại Nhà
  • Xà Lách Dầu Giấm Đà Lạt Ngon Đúng Điệu

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Món Rau Mầm Trộn Dầu Giấm
  • Các Món Rau Trộn Ngon Đơn Giản Cho Người Bận Rộn
  • Cách Làm Dưa Món Bằng Dưa Chuột Cho Bữa Cơm Thêm Ngon Miệng
  • Cách Làm Các Món Dưa Ngày Tết
  • Cách Làm Dưa Chuột Xào Thịt Bò Ngon Mát Lạ Miệng
  • Rate this post

    Là một người con Đà Lạt thì xà lách có thể nói là một món không thể thiếu trong bữa ăn gia đình. Hơn nữa là một người rất thích ăn rau thì Carot lại đặc biệt giành tình cảm cho xà lách.Đối với du khác đến Đà Lạt 1 dĩa xà lách rất đặc trưng, món này ăn thấy ngon, cảm nhận thooải mái tươi mát như cái tiết trời nơi đây. Dù bạn có đi đến đâu, hay trở về nhà thì hình dung về một dĩa rau ngon lành là một thứ vô cùng khó đối với bạn đấy

    Hôm nay Carot xin chia sẻ cho cả nhà một công thức trộn xà lách Đà Lạt dầu giấm kiểu đặc trưng của người Đà Lạt, Bạn có thể tự làm tại nhà, không tốn nhiều công sức đây nhưng xà lách dầu dấm này ăn vô cùng ngon luôn.

    Cách làm xà lách dầu giấm ngon đúng điệu

    Nguyên liệu:

    – 1 lạng rau xà lách, càng nhiều càng tốt.

    – 1 lạng giá đỗ sống, có cũng được không có không sao

    – 1 nửa củ hành tây

    – 1 quả dưa chuột, có thì sẽ ngon hơn.

    – 1 quả cà chua, bắt buột nhà

    – Các gia vị mà các bạn cần cần thiết: giấm, tỏi, ớt, đường, muối, dầu ôliu

    Cách thực hiện

    – Đầu tiên cho giá và rau rửa trong nước muối ngâm chừng 15 phút rồi vớt ra rửa lại với nước sạch, để cho ráo nước vì khi trộn nước động sẽ không ngon. Cà chua, dưa chuột, hành tây các mẹ đem rửa sạch bằng nước lạnh. Hành tây bắt đầu thái thành những lát mỏng, dưa chuột bổ làm đôi và các mẹ cắt thành những lát vát, còn cà chua cắt thành những lát mỏng vừa ăn.

    – Bắt đầu cho hành tây và giá đỗ vào chung trong một cái nồi rồi cho muối vào xóc, sau đó cho giấm vào đấy để để khoảng 5 phút. Tỏi, ớt băm nhỏ cho cuối cùng, tạo độ thơm và cây

    Công thức nước trộn dầu giấm:

    – Bạn có thể pha chế như sau: , 2 thìa cà phê giấm,1 thìa cà phê đường, 1 nửa thìa dầu ôliu, muối và cho ớt tỏi vào trộn đều để riêng ra một bát con.

    – Bạn cho giá đỗ, dưa chuột, hành tây và 1 nửa số cà chua thái lát vào trong 1 cái thau rồi từ từ đổ nước dầu giấm đã pha chế vào, trộn thật đều và ngâm khoảng 10 phút. Nếu các bạn muốn món ăn đều ngon thì nhớ sốc cho kỹ đều lên món sẽ ngon hơn nhiều

    – Các mẹ xếp ra đĩa, trang trí và thưởng thức món ngon này thôi.

    Món xà lách dầu giấm Đà Lạt này tuy đơn giản nhưng ăn vô cùng bắt cơm, đặc biệt là trong những bữa cơm thiếu rau xanh hiện nay. Hy vọngcông thức nấu ăn trên sẽ giúp ích cho các mẹ có cho gia đình một bữa cơm ngon.

    Chân gà ngâm mắm tỏi chua ngọt mới nghe đã thèm

    --- Bài cũ hơn ---

  • 2 Cách Làm Salad Thịt Bò Sốt Mayonnaise Cực Ngon Và Lạ Vị Trong Bữa Cơm Gia Đình Tại Nhà
  • Bôi Trực Tiếp Dấm Táo Lên Mặt Có Ăn Nắng Không?
  • Không Còn Mặc Cảm Vì Nốt Ruồi Với 8 Phương Pháp Xóa Nốt Ruồi Tại Nhà Dưới Đây
  • Tự Làm Giấm Táo Giảm Cân Đơn Giản Tại Nhà
  • 11 Tác Dụng Của Giấm Táo Mèo: Giảm Cân, Thanh Lọc, Đẹp Da
  • Hướng Dẫn Làm Món Xà Lách Xoong Trộn Thịt Bò Dầu Dấm Theo Phong Cách Hàn Quốc

    --- Bài mới hơn ---

  • Giảm Cân Bằng Gừng Ngâm Dấm Cực Nhanh Và An Toàn Theo Công Thức Dưới
  • Giảm Cân Hữu Hiệu Với Gừng Ngâm Dấm Handmade Chỉ Trong 2 Tuần
  • Bất Ngờ 7 Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Bằng Gừng Tươi Thấy Ngay Hiệu Quả
  • Cách Làm Củ Hành Ngâm Dấm Đường Đơn Giản Tại Nhà
  • Cách Ngâm Hành Tím Ăn Bún Bò
  • Hướng dẫn làm món xà lách xoong trộn thịt bò dầu dấm theo phong cách Hàn Quốc (salad trộn dầu giấm đúng chất ẩm thực Hàn Quốc). Thay vì những món ăn có nhiều chất như thịt, cá, trứng salad trộn dầu giấm là hỗn hợp nhiều loại rau quả khác nhau, giúp bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể, rất phù hợp để làm món khai vị trong thực đơn hằng ngày của gia đình. Cách làm món…

    Chuẩn bị nguyên liệu cho món xà lách xoong trộn thịt bò và dầu giấm:

      100g cải xoong 150g phi lê bò cắt miếng mỏng, 1/2 củ hành tây 1/2 quả cà chua cắt khoanh, 2 củ hành tím cắt lát mỏng 3 tép tỏi băm, Hạt nêm từ thịt,tiêu xay,dầu ăn 1 muỗng giấm trắng, Hạt nêm từ thịt,tiêu xay,dầu ăn 1 muỗng giấm trắng.
      Với món ăn này, bạn cũng có thể sử dụng trứng gà thay cho thịt bò, nếu sử dụng trứng gà, nguyên liệu bạn cần chuẩn bị sẽ là: 50g giá đỗ, Muối, đường, dấm, ớt, tỏi, dầu ôliu (dầu salad), 100g rau salad, 1 qủa trứng gà, 50g hành tây, 2 quả dưa chuột, 2 quả cà chua, 1 quả dứa

    Cách làm xà lách xoong trộn thịt bò dầu dấm ngon

      Bước 1: Ướp thịt bò. Thịt bò rửa sạch, để ráo, xắt thành lát mỏng vừa ăn, ướp dầu hào, muối tiêu, tương ớt.
      Bước 3: Trần cải xoong. Trần cải xoong (không được chín quá). Cho cải xoong, cà chua ra đĩa, để thịt bò lên trên. Trên cùng rưới sốt dầu giấm lên.

    Tóm tắt công thức làm món xà lách trộn dầu giấm:

    Nguyên Liệu cho món salat trộn thịt bò và dầu giấm:

    • Xà lách xoong cọng trắng, lá tròn, non (Số lư ợng tùy theo nhân khẩu gia đình.)
    • Trứng gà ( hoặc trứng vịt- số lư ợng tùy theo khẩu phần) luộc chín, bóc vỏ
    • Thịt bò phi lê, loại dùng cho phở tái (tùy theo khẩu phần)
    • Dầu Olive, dấm thực vật, đường, ớt, tỏi, tiêu, chanh, hành tây, bột nêm (Bạn nhắm lượng đủ dùng theo khẩu phần gia đình)

    Cách làm xà lách xoong trộn thịt bò và dầu giấm:

      Cải xà lách xoong, nhặt bỏ rễ, rửa sạch, vẫy ráo nước. Ngâm cải vào nước muối 5-10 phút, vớt ra, để ráo. Cho vào đĩa lớn.
      Thịt bò thái thật mỏng, ướp với tiêu, muối, bột nêm và tỏi băm nhuyễn. (ướp theo cách của bạn). Phi thơm dầu Olive với tỏi, cho thịt bò vào xào lửa lớn, thịt vừa tái, nhắc ra. Trứng luộc thái khoanh, Hành tây thái khoanh mỏng, ngâm dấm đường.
      Trộn chung hỗn hợp: dầu Olive, dấm, đường, ớt, tỏi. Vắt chanh vào. Cho hỗn hợp lên dĩa xà lách, trộn điều. Lần lượt xếp thịt bò xào, hành tây ngâm dấm đường và trên cùng trứng luộc thái khoanh. Ăn với cơm.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Salad Trộn Dầu Dấm Ngon Dễ Làm Đảm Bảo Dinh Dưỡng
  • Chia Sẻ Cách Làm Tai Heo Ngâm Giấm Chua Ngọt Chống Ngán Ngày Tết
  • Cách Làm Dấm Chuối Ngon, Cách Nuôi Con Giấm Bằng Chuối Chín
  • Cách Làm Cá Nhúng Giấm Ngon Lạ Miệng Theo Kiểu Miền Trung
  • Bật Mí Cách Làm Cá Tra Nhúng Giấm Siêu Ngon Chi Tiết Nhất
  • Học Ngay Cách Làm Món Salad Rau Trộn Dầu Giấm Vô Cùng Đơn Giản

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Dưa Món Miền Trung Chua Giòn Cho Ngày Tết
  • Tổng Hợp 6 Cách Làm Dưa Món Ngon Và Đơn Giản Nhất Bạn Nên Biết
  • Cách Muối Dưa Chuột Xổi Chua Ngọt Ăn Xổi Kèm Thịt Luộc, Xôi Sáng Cực Ngon
  • Cách Làm Bắp Cải Muối Xổi Ăn Ngay Gia Truyền Cực Ngon Ai Ăn Cũng Khen
  • Cách Làm Kem Dưa Bở Tuyệt Ngon Cho Mùa Hè
  • Salad là một món ăn vô cùng lành mạnh, tốt cho sức khỏe đặc biệt là salad hoàn toàn từ các loại rau củ quả nên cung cấp đầy đủ vitamin và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Ăn salad trong bữa cơm hàng ngày không những giúp chúng ta có sức đề kháng tốt, sáng mắt, đẹp da mà còn giúp các bạn nữ kiểm soát cân nặng của mình. Với những người bị béo phì và muốn giảm cân thì đây chính là món ăn hoàn hảo luôn cần có mặt trong menu của họ. Hôm nay mình muốn chia sẻ cách làm món salad rau trộn dầu giấm bổ dưỡng mà vô cùng đơn giản, mọi người đều có thể làm cho mình và gia đình cùng thưởng thức. Chúng ta bắt đầu thôi!

    Nguyên liệu làm món salad rau trộn dầu giấm:

    Cách làm món salad rau trộn dầu giấm:

    Bước 1:

    Xà lách tách thành từng lá, rửa sạch, để ráo nước, Cắt làm đôi hoặc tư vừa ăn.

    Giá đỗ rửa qua, nhặt bỏ cọng bị dập nát, cọng bị thâm. Trần qua giá đỗ bằng nước xôi trong 1 phút ròi vớt ra ngay, để ráo.

    Hành tây bóc vỏ, thái lát, ngâm trong 1l nước muối + 2 thìa giấm trong 3 phút. Vớt ra để ráo nước.

    Dưa chuột ngâm trong nước muối loãng 5 phút, rửa sạch, thái lát. Nên để cả vỏ vì trong vỏ dưa chuột có nhiều vitamin.

    Ớt ngọt rửa sạch, bỏ hạt, thái lát.

    Cà chua bi chọn quả lành lặn, chín đỏ đều, tươi và còn cuống. Rửa sạch cà chua, bổ đôi.

    Rau mùi rửa sạch để ráo nước, cắt thành từng khúc.

    Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.

    Lạc rang chín, bỏ lớp vỏ giấy, để nguội rồi giã nhỏ.

    Bước 2:

    Chuẩn bị 1 bát nhỏ, cho vào bát lần lượt 5 thìa cafe giấm táo, 2 thìa cafe muối, 5 thìa cafe đường, 5 thìa dầu ô liu. khuấy đều cho đường muối tan hết, tạo thành hỗn hợp.

    Dùng một tô lớn, cho dưa chuột, hành tây, ớt ngọt, giá đỗ và tô, trộn đều.

    Cho xà lách vào sau trộn đều lần nữa. Xà lách dễ dập nát nên cho vào sau và trộn nhẹ tay.

    Khi salad đã ngấm gia vị, cho salad ra đĩa.

    Rắc lạc rang đã được giã nhỏ lên trên để tạo vị thơm bùi. Vậy là đã xong.

    Lời kết:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giảm Cân Hiệu Quả Với Salad Trộn Dầu Giấm Tại Nhà
  • Tự Làm Dầu Giấm “xịn”, Để Dành Trộn Salad Cực Ngon
  • Cách Thực Hiện Món Salad Trộn Dầu Giấm
  • Cách Làm Salad Trộn Dầu Giấm Đơn Giản Để Giảm Cân
  • 2 Cách Làm Salad (Xà Lách) Trộn Dầu Giấm Rau Củ Giúp Giảm Cân
  • Cách Thực Hiện Món Salad Trộn Dầu Giấm

    --- Bài mới hơn ---

  • Tự Làm Dầu Giấm “xịn”, Để Dành Trộn Salad Cực Ngon
  • Giảm Cân Hiệu Quả Với Salad Trộn Dầu Giấm Tại Nhà
  • Học Ngay Cách Làm Món Salad Rau Trộn Dầu Giấm Vô Cùng Đơn Giản
  • Cách Làm Dưa Món Miền Trung Chua Giòn Cho Ngày Tết
  • Tổng Hợp 6 Cách Làm Dưa Món Ngon Và Đơn Giản Nhất Bạn Nên Biết
  • Cách thực hiện món salad trộn dầu giấm

    1. Một số nguyên liệu chuẩn bị

    2. Cách làm salad trộn dầu giấm

    – Đầu tiên rau xà lách các bạn hãy nhặt và rửa rau sạch, để đảm bảo có thể loại bỏ các chất độc hại thì các bạn hãy cho giá và rau vào trong nước muối ngâm khoảng 15 phút rồi vớt ra rửa lại với nước sạch, rồi vớt ra rổ để cho ráo nước. Cà chua, dưa chuột, hành tây đem rửa sạch. Hành tây thái thành những lát mỏng, dưa chuột bổ làm đôi thọc theo chiều dài của dưa rồi bỏ bớt phần ruột bên trong và thái thành những lát vát, cà chua thái thành những lát mỏng vừa.

    – Trứng gà cho vào một cái nồi đổ nước vào luộc chín và thái mỏng.(bạn cần phải khéo léo thái trứng không bị nát)

    – Sau đó bạn cho hành tây và giá đỗ vào chung trong một cái âu rồi cho muối vào xóc, rồi bạn đổ giấm vào đấy để ngâm khoảng 5 phút. Tỏi, ớt bạn băm nhỏ.

    Làm nước dầu giấm để trộn salad: bạn hãy lấy 1 thìa cà phê đường, 2 thìa cà phê giấm, 1 nửa thìa dầu ôliu, 1 nửa thìa cà phê muối và cho ớt tỏi vào trộn đều để riêng ra một bát con.

    – Sau đó bạn hãy cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế trước đó: giá đỗ, dưa chuột, hành tây và 1 nửa số cà chua thái lát vào trong 1 cái âu rồi từ từ đổ nước dầu giấm đã pha chế vào trong cái âu có các nguyên liệu trộn thật đều để ngâm khoảng 10 phút. Trong quá trình ngâm các bạn hãy thỉnh thoảng đảo đều lên để gia vị sẽ ngấm đều vào các nguyên liệu.

    Trong thời gian đợi các nguyên liệu ngấm đều gia vị thì các bạn hãy lấy rau xà lách xếp xung quanh chiếc đĩa và lấy 1 nửa số cà chua còn lại xếp thành vòng tròn trên phần rau xà lách để trang trí món salad nhìn sẽ đẹp và bắt mắt hơn. Cuối cùng khi các nguyên liệu được ngấm đều các gia vị thì các bạn chỉ cần cho ra đĩa đã được trang trí sẵn và thưởng thức. Như vậy là các bạn đã có một đĩa rau salad trộn dầu giấm vô cùng độc đáo được đặt trên mâm cơm gia đình. Giúp mâm cơm trở nên thơm ngon hấp dẫn hơn và đem đến một hương vị độc đáo cho gia đình thưởng thức.

    Để có thể làm salad trộn dầu giấm giòn ngon không bị nát thì các bạn hãy chú ý đến cách làm nước trộn dầu giấm sao cho thật cân đối giữa các vị chua, cay, mặn, ngọt. Đảm bảo được điều này thì đảm bảo món salad trộn dầu giấm của bạn sẽ vừa hấp dẫn và vừa ngon miệng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Salad Trộn Dầu Giấm Đơn Giản Để Giảm Cân
  • 2 Cách Làm Salad (Xà Lách) Trộn Dầu Giấm Rau Củ Giúp Giảm Cân
  • Cách Làm Nước Sốt Trộn Salad Cho Người Giảm Cân Hiệu Quả An Toàn Tại Nhà
  • 4 Cách Làm Salad Trộn Cực Đơn Giản
  • Top 6 Cách Làm Salad Với Ức Gà Cho Người Giảm Cân Ngon Tuyệt Cú Mèo
  • Giới Thiệu Cách Làm Các Món Ngon Từ Xà Lách Carol

    --- Bài mới hơn ---

  • Lòng Non Xào Dưa Chua Giòn Ngon, Không Bị Đắng Ai Ăn Cũng Thích
  • Bí Quyết Làm Món Cá Om Dưa Siêu Thơm Ngon
  • Top 3 Công Thức “Chuẩn Chỉnh” Cho Thực Đơn!
  • Cách Nấu Canh Sườn Non Cải Chua I Canh Sườn Non Cải Chua
  • Cách Làm Nộm Sứa Dưa Chuột Siêu Ngon Hấp Dẫn
  • Các món ăn làm từ xà lách luôn ngon mà chả bao giờ sợ ngán. Bên cạnh đó, xà lách cũng chứa vô vàng dưỡng chất với nhiều tác dụng đối với sức khỏe, giúp giảm cân, làm đẹp da… Các món ăn ngon từ rau xà lách Carol thanh đạm, gần gũi và dễ chế biến sẽ giúp gia đình bạn có bữa ăn ngon và đủ đầy dinh dưỡng.

    Xà lách trộn cá hồi

    Nguyên liệu cần chuẩn bị: cà hồi, giấm, xà lách carol, đường, tiêu, sữa tươi… cùng các vật dụng nhà bếp.

    Bước 1: Nhặt sạch xà lách, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút. Vớt ra rửa sạch rồi để ráo nước.

    Bước 2: Pha nước trộn xà lách: Cho giấm đường và tiêu vào chén trộn đều đến khi các gia vị hòa tan, sền sệt vào nhau là được.

    Bước 3: Cá hồi rửa sạch, ngâm với sữa tươi để khử bỏ mùi tanh. Sau đó vớt ra, để ráo nước rồi cho vào chảo dầu chiên vàng giòn.

    Bước 4: Cho cá hồi, xà lách cùng nước trộn vào thau, trộn đều tay để cá và rau thấm nước gia vị.

    Bước 5: Từ thau trộn, bạn lấy xà lách ra, sắp xếp lên dĩa cho đẹp mắt rồi cho phần cá hồi lên trên rau. Có thể trang trí thêm hành, ngò và ớt đỏ, cà chua để món ăn thêm đẹp mắt.

    Salad trứng cút và xà lách

    Nguyên liệu cần chuẩn bị: 10 quả trứng cút, 1 mớ xà lách carol, 2 quả cà chua, 1 quả dưa chuột, 1 củ cà rốt… và các dụng cụ nấu bếp.

    Bước 1: Trứng cút đem luộc chín, để nguội rồi bóc bỏ. Xà lách nhặt sạch, ngâm vào nước muối pha loãng 10 phút rồi rửa sạch, để ráo. Cà chua, cà rốt, dưa chuột gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ăn.

    Bước 2: Pha nước trộn salad bằng dùng dầu – giấm hoặc bơ đậu phộng, có thể dùng thêm sốt mayonaise. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào tô rồi đổ nước trộn salad vào trộn đều là xong.

    Salad xà lách thịt bò chua ngọt

    Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 cây xà lách carol, 150g thịt bò, 1 trái cà chua, 1 củ hành tây, chanh, tỏi, gia vị… và các dụng cụ nhà bếp.

    Bước 1: Tách từng lá xà lách, ngâm vào nước muối pha loãng 10 phút rồi rửa sạch lại với nước, cho vào rổ để ráo. Cà chua loại bỏ bớt hạt, cắt miếng mỏng. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng.

    Bước 2: Rửa sạch thịt bò, để ráo rồi cắt thành những miếng mỏng. Ướp thịt bò với hạt nêm, tỏi băm nhỏ.

    Bước 3: Cho dầu vào chảo, dầu sôi thì cho tỏi băm vào phi thơm. Cho phần thịt bò đã ướp vào xào chín.

    Bước 4: Cho thịt bò đã xào cùng xà lách, hành tây, cà chua vào một thau rồi vắt thêm chanh tươi, cho thêm đường vào. Trộn đều để các loại nguyên liệu thấm đều gia vị.

    Bước 5: Cho món ăn ra đĩa lớn, cho thêm cho thêm các loại rau thơm như hành, ngò vào trang trí và thưởng thức ngay sau khi thực hiện.

    Xà lách sốt thịt bò

    Nguyên liệu cần chuẩn bị: 200gr thịt bò xay, 1/2 bó xà lách carol, 2 quả cà chua, tỏi, dầu hào, tiêu, muối, xì dầu, mỡ… cùng các dụng cụ nấu bếp.

    Bước 1: Thịt bò xay đem ướp với dầu hào, muối, tỏi giã nhuyễn trong 15 phút để thấm gia vị. Xà lách nhặt sạch, ngâm nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi rửa sạch, để ráo nước.

    Bước 2: Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo ít dầu, đun sôi rồi cho tỏi băm vào phi thơm. Cho phần cà chua băm vào xào, cho thêm 1 muỗng lớn nước.

    Bước 3: Cho thịt bò đã ướp vào nấu cùng, nêm nếm các loại gia vị: đường, muối, bột ngọt cho vừa vặn. Đun thêm tí để thịt bò sốt thấm gia vị rồi tắt bếp.

    Bước 4: Sắp xếp xà lách lên mặt đĩa sao cho đẹp mắt rồi cho phần thịt bò sốt lên trên. Chang nước sốt cà chua thịt bò trong chảo lên đều mặt rau. Trang trí thêm ớt đỏ, rau hành ngò xanh và thưởng thức.

    Xà lách dầu giấm Đà Lạt

    Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1/2 cây xà lách carol, 1 quả cà chua, tỏi phi vàng, dầu hướng dương hoặc olive, sốt giấm đường, tiêu xay… cùng các dụng cụ nấu bếp.

    Bước 1: Tách lá xà lách, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi rửa sạch, để ráo nước.

    Bước 2: Cho các nguyên liệu phần sốt giấm đường vào bát cho hòa tan. Cho thêm hành tây cắt mỏng vào và giữ yên trong khoảng 10 phút.

    Bước 3: Cho phần rau xà lách vào nước sốt vừa pha trên, trộn đều để rau tiếp xúc đều với giấm đường.

    Bước 4: Gắp các lá rau xà lách ra đĩa. Cho tỏi phi, dầu hướng dương vào phần nước giấm đường còn lại và thưởng thức ngay món ăn lạ miệng này.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Trị Mụn – Hãy Dùng Toner Giấm Táo
  • Tự Làm Toner Tại Nhà Với Trà Xanh Và Giấm Táo
  • Cách Làm Hỗn Hợp Thức Uống Từ: Chanh, Tỏi, Gừng, Dấm Táo, Mật Ong
  • Giấm Táo – Thần Dược Tuyệt Vời Giải Quyết Mọi Vấn Đề Tóc
  • Sử Dụng Giấm Táo – Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà Hiệu Quả An Toàn
  • 20 Cách Làm Salad Rau Trộn, Salad Nga Với Sốt Mayonnaise, Salad Rau Củ Quả Trộn Dầu Giấm Giảm Cân Hiệu Quả

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Salad Trộn Dầu Giấm Tươi Ngon Nhất
  • Cách Làm Món Salad Cá Ngừ Dầu Giấm Cực Đơn Giản Lại Ngon Miệng
  • Cách Làm Dưa Món Ăn Liền Với Cà Rốt Và Dưa Chuột Giòn Ngon
  • Tết Nguyên Đán Học Làm Dưa Món Đu Đủ Đặc Sản Miền Trung
  • Cách Làm Dưa Món Miền Trung Chua Ngọt Chuẩn Vị Tết
  • Hôm nay Massageishealthy sẽ giới thiệu cho các bạn cách làm món salad Nga (một dạng mới của cách làm salad rau trộn giảm cân) đổi gió cho thực đơn giảm cân. Nếu những ai yêu nước Nga và ẩm thực Nga thì chắc hẳn sẽ biết ngay đến món Salad Nga vi diệu này. Đó là sự kết hợp từ những loại rau củ phổ biến, salad Nga khiến khá nhiều người mê mẩn, nhất là đối với những người sành ăn ở Việt Nam.

    Nguyên liệu làm salad Nga thơm ngon hấp dẫn

      Ngô ngọt ( bạn có thể mua hộp ngô ngọt trong siêu thị).

    Nguyên liệu trên thực hiện cho khẩu phần 4 người ăn. Nếu bạn muốn làm nhiều hơn có thể tăng số lượng theo tỷ lệ thích hợp là được.

    Bước 2: Tiếp theo, khoai tây, cà rốt thái nhỏ vuông. Trứng bóc sạch vỏ cắt miếng nhỏ vuông. Hành tây trần qua nước sôi, dưa leo, giò cũng cắt miếng nhỏ vuông

    Bước 4: Đơn giản vậy thôi, chúng ta đã có món Salad Nga khai vị thật hấp dẫn phải không?

    Vậy là Massageishealthy vừa chia sẻ cho các bạn cách làm salad Nga thơm ngon, đơn giản. Không quá khó để thực hiện món này đúng không nào? Các bạn chỉ cần bỏ ra một chút xíu thời gian là đã có ngay một món ngon chiêu đãi bạn bè và người thân của mình rồi.

    1. Cách làm salad rau trộn dưa leo, cà chua với sốt mayonnaise giúp giảm cân

    Cách làm salad rau trộn nói chung và món salad trộn mayonnaise vừa ngon, vừa có nhiều vitamin tốt cho cơ thể và đặc biệt giúp giảm cân, ăn hoài không sợ béo mà còn đẹp da. Món salad rau trộn mayonnaise rất đặc trưng và phổ biến rộng rãi, rau xanh có tác dụng chống lão hóa, giúp cơ thể trẻ lâu, bên cạnh đó có vị chua chua ngọt ngọt hòa quyện với vị béo của mayonnaise và hương thơm của dầu mè nên đem lại khẩu vị rất lạ.

    Nguyên liệu

    • 2 cây xà lách dòn, 100g rau thơm các loại
    • 50g giá, 1 trái dưa leo, cà chua

    Các bước thực hiện

    • Dầu mè, đường, muối, tiêu
    • Giấm gạo, sốt mayonnaise

    – Bước 1: Sơ chế – Dưa leo, cà chua rửa sạch, cắt lát mỏng. Rau xà lách rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Rau thơm, giá rửa sạch, để ráo.

    – Bước 2: Pha nước dầu giấm trộn salad: cho 3M giấm gạo và 2M đường vào tô, khuấy tan đường, thêm 1M nước lọc, 1m dầu mè, 1/4m muối và 1/2m tiêu vào trộn đều.

    – Bước 3: Trộn salad – Cho xà lách, rau thơm, giá, dưa leo, cà chua vào tô, trộn đều với nước dầu giấm.

    – Bước 4: Cách dùng – Xếp salad trộn dầu giấm ra dĩa, cho sốt mayonnaise lên trên, trước khi ăn trộn đều.

    – Bước 5: Món salad dầu giấm sẽ ngon hơn khi dùng lạnh.Thêm xốt mayonnaise khi trộn salad sẽ làm cho món ăn thêm ngon miệng và hấp dẫn..

    Nguyên liệu chuẩn bị

    • 1/2 cây bắp cải, 1 củ cà rốt, 1 củ hành tây
    • Vài cọng hành lá, Rau mùi
    • 1/2 muỗng canh đường, 1/4 muỗng cà phê muối
    • Hạt tiêu, 1 muỗng canh sữa tươi không đường

    Các bước thực hiện

    • 6 muỗng canh mayonnaise, 2 muỗng canh bơ
    • 1/2 muỗng cà phê mù tạt, 1 muỗng canh nước cốt chanh.

    2. Cách làm salad rau trộn bắp cải với mayonnaise giảm cân

    – Bước 1: Bắp thái nhỏ tăm thành từng sợi rồi rửa sạch, để ráo nước.

    – Bước 2: Cà rốt cũng bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái sợi nhỏ, sau đó cho vào bát bắp cải, trộn đều lên.

    – Bước 3: Thái thêm hành tây. Cùng hành lá cho vào bát rau.

    – Bước 5: Lấy một chiếc bát con, cho đường, muối, nước cốt chanh, sữa tươi, mù tạt vào khuấy đều. Sau khi trộn tất cả xong, cho sốt mayonnaise vào trộn.

    – Bước 6: Thái nhỏ rau mùi, cho vào bát hỗn hợp trên và khuấy đều. Như vậy nước sốt đã hoàn thành.

    – Bước 7: Đổ bát hỗn hợp vào tô rau củ và trộn đều lên. Cách 5-10 phút lại đảo lên một lần, đảo khoảng 2 lần là có thể ăn được.

    Món này có thể ăn kèm với các món chiên, nướng. Hoặc để kẹp vào bánh mỳ, ăn cực ngon.

    3. Cách làm salad rau trộn dưa chuột, cà chua, trứng gà với dầu giấm

    Nguyên liệu

    Những món salad dầu giấm rau củ tươi mát luôn là món khoái khẩu của phái đẹp bởi nó cung cấp đầy đủ những loại vitamin cần thiết cho cơ thể và cả tác dụng rất tốt trong việc giữ dáng.

    – Bước 1: Đầu tiên rau xà lách các bạn hãy nhặt và rửa rau sạch, để đảm bảo có thể loại bỏ các chất độc hại thì các bạn hãy cho giá và rau vào trong nước muối ngâm khoảng 15 phút rồi vớt ra rửa lại với nước sạch, rồi vớt ra rổ để cho ráo nước.

    – Cà chua, dưa chuột, hành tây đem rửa sạch. Hành tây thái thành những lát mỏng, dưa chuột bổ làm đôi thọc theo chiều dài của dưa rồi bỏ bớt phần ruột bên trong và thái thành những lát vát, cà chua thái thành những lát mỏng vừa.

    – Bước 2: Trứng gà cho vào một cái nồi đổ nước vào luộc chín và thái mỏng. (Bạn cần phải khéo léo thái trứng không bị nát)

    – Bước 3: Sau đó bạn cho hành tây vào trong một cái âu rồi cho muối vào xóc, rồi bạn đổ giấm vào đấy để ngâm khoảng 5 phút. Tỏi, ớt bạn băm nhỏ.

    – Bước 4: Một bước không thể thiếu trong cách làm dầu giấm trộn salad đó là pha nước dầu giấm để trộn salad: bạn hãy lấy 1 thìa cà phê đường, 2 thìa cà phê giấm, 1 nửa thìa dầu ôliu, 1 nửa thìa cà phê muối và cho ớt tỏi vào trộn đều để riêng ra một bát con.

    – Bước 5: Sau đó bạn hãy cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế trước đó: giá đỗ, dưa chuột, hành tây và 1 nửa số cà chua thái lát vào trong 1 cái âu rồi từ từ đổ nước dầu giấm đã pha chế vào trong cái âu có các nguyên liệu trộn thật đều để ngâm khoảng 10 phút.

    – Trong quá trình ngâm các bạn hãy thỉnh thoảng đảo đều lên để gia vị sẽ ngấm đều vào các nguyên liệu.

    – Bước 6: Trong thời gian đợi các nguyên liệu ngấm đều gia vị thì các bạn hãy lấy rau xà lách xếp xung quanh chiếc đĩa và lấy 1 nửa số cà chua còn lại xếp thành vòng tròn trên phần rau xà lách để trang trí món salad hoa quả nhìn sẽ đẹp và bắt mắt hơn.

    – Bước 7: Cuối cùng khi các nguyên liệu được ngấm đều các gia vị thì các bạn chỉ cần cho ra đĩa đã được trang trí sẵn và thưởng thức.

    Để có thể làm salad rau trộn dầu giấm giòn ngon không bị nát thì các bạn hãy chú ý đến cách làm nước trộn dầu giấm sao cho thật cân đối giữa các vị chua, cay, mặn, ngọt. Đảm bảo được điều này thì đảm bảo món salad trộn dầu giấm của bạn sẽ vừa hấp dẫn và vừa ngon miệng.

    4. Cách làm xà lách trộn dầu giấm trứng gà, cà chua đơn giản

    Những món salad rau củ thơm ngon là những món ăn khoái khẩu của rất nhiều các chị em phụ nữ. Đây là một món salad ngon miệng mà có cách làm rất đơn giản nhanh gọn tiện lợi.

    Các bạn có thể chế biến trong tất cả các bữa ăn mà không phải lo lắng đến việc tiêu tốn nhiều thời gian và công sức của mình. Với món salad trộn dầu giấm này các bạn có thể sử dụng nhiều nguyên liệu khác nhau yêu thích để làm món salad này.

    Salad là món ăn luôn rất được ưa thích trong các bữa ăn, không chỉ vì tác dụng làm giảm sự chán ngấy các món ăn dầu mỡ của thịt cá mà salad còn là lựa chọn được yêu thích bởi sự tưởi ngon, thanh mát.

    Trong rau xanh có thành phần chống lão hóa, cơ thể trẻ lâu, giúp hệ tiêu hóa thoạt động tốt hơn và cùng với đó là vị chua ngọt cùng vị béo của mayo, dầu mè nên hiếm khi món salad rau trộn dầu giấm bị khước từ trong mâm cơm của gia đình bạn.

    – Bước 1: Các loại nguyên liệu rửa sạch để riêng: Dưa chuột thái lát mỏng và hành tây thái lát mỏng. Dứa xanh bạn cắt bỏ vỏ mắt rồi thái mỏng. Cà chua các bạn cũng đem rửa sạch với nước rồi thái lát mỏng vừa ăn. Rau xà lách nhặt sạch, sau đó rửa với nước, cắt khúc vừa ăn. Rau thơm cũng nhặt sạch rồi rửa với nước, để riêng cho ráo

    – Bước 2: Hành tây, giá đỗ bạn ngâm trong nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút, sau đó để riêng cho ráo nước. Trứng gà thì bạn đem luộc chín, rồi bổ dọc làm 6 miếng.

    – Bước 3: Món salad rau trộn dầu giấm thì pha nước dầu giấm là khâu vô cùng quan trọng: bạn cho giấm gạo và đường vào một cái tô, khuấy cho tan đường, rồi cho thêm ít nước lọc, dầu mè, muối và tiêu vào bát, trộn đều hỗn hợp.

    – Bước 4: Bây giờ thì bạn xếp rau các loại đã sơ chế ở trên lần lượt rau xà lách, rau thơm, giá đỗ, dưa leo và cà chua vào tô lên một cái đĩa, xếp xen kẽ các nguyên liệu khác nhau để món salad trộn dầu giấm trông ngon mắt hơn và đẹp hơn.

    – Bước 5: Bạn đặt trứng xung quanh đĩa rau, rưới đều nước dầu giấm lên trên hỗn hợp rồi trộn đều chúng với nhau

    Món salad trộn dầu giấm tươi ngon của chúng ta đã hoàn thành rồi đó, đảm bảo khi món ăn này hiện diện trong mâm cơm nhà bạn thì mọi cảm giác chán ăn đều sẽ tan biến hết vì sự tươi ngon, thanh đạm của rau củ và vị chua ngọt béo béo của nước sốt dầu giấm, của sốt mayonnaise.

    5. Cách làm salad rau trộn với dưa chuột cà chua sốt mayonnaise

    Salad vốn là một món ăn khai vị phổ biến vì nó có đặc tính kích thích nhẹ, giúp tiết dịch tiêu hóa trước bữa ăn. Hiện salad đang được sử dụng rộng rãi hơn không chỉ là một món ăn khai vị mà còn là các món ăn phụ, món ăn kèm cùng với các món ăn nhiều đạm thịt.

    Nguyên liệu cần có cho cách làm salad dưa chuột cà chua sốt mayonnaise

    • Dưa chuột : 5 quả
    • Dầu oliu : 2 muỗng cà-phê
    • Muối : 1 ít
    • Đường giảm cân : 1 ít
    • Cà chua : 4 quả
    • Xà lách : 2 cây
    • Hành tây : 1 củ
    • Hạt tiêu : 1/2 muỗng cà-phê
    • Nước cốt chanh : 1-2 muỗng cà-phê
    • Mù tạt vàng : 2 muỗng cà-phê
    • Dấm : 1 ít

    Cách làm salad dưa chuột cà chua sốt mayonnaise gồm có 3 bước lớn :

    Thực phẩm chế biến salad thường bao gồm cà-rốt, xà-lách, giò lụa, đậu cô-ve, khoai tây, dưa chuột, trứng và nước sốt trộn. Những thành phần này có thể được thay đổi và có thể thêm bớt tùy theo khẩu vị. Tuy nhiên, salad luôn gồm bốn thành phần cơ bản như: thịt đạm, rau quả, chất béo và nước sốt.

    Bước 1: Rửa sạch các trái dưa chuột, hành tây, xà lách, cà chua bằng nước muối sau đó để thật ráo.

    Bước 2: Dùng dao bạn cắt cà chua thành nhiều miếng nhỏ . Dưa chuột cắt thành lát mỏng.

    Bước 3: Hành tây bỏ vỏ, bổ thành 4 miếng sau đó đen thái thành các lát mỏng.

    Bước 4: Cho các nguyên liệu vừa sơ chế xong vào trong tô lớn.

    Bước 5: Pha hỗn hợp bao gồm dấm, muối và dầu ô liu, hạt tiêu rưới vào tô , sau đó các bạn trộn thật đều các nguyên liệu với gia vị với nhau , để trong vòng 5 đến 10 phút để ngấm hết các gia vị.

    Bước 6: Làm nước sốt Mayonaise cho người giảm cân

    Bước 7: Đập trứng gà và giữ phần lòng đỏ cho vào trong tô. Cho thêm mù tạt với 1/2 muỗng cà phê muối. Đánh tan hỗn hợp trên rồi bằng cây đánh trứng .

    Bước 8: Cho 1 muỗng cà phê dầu oliu vào trong trứng, chia làm 2 đến 3 lần nhỏ vào trứng, vừa nhỏ vừa quấy thật đều tay theo 1 chiều nhất định cho đến khi thấy dầu hòa tan hoàn toàn vào trứng gà mới nhỏ tiếp một lớp dầu tiếp theo. Nếu nhỏ khoảng 1/3 lượng dầu mà trứng không bông lên mà loãng ra tức là sốt đã bị làm hỏng rồi.

    Bước 9: Đến 2/3 lượng dầu thì cho tiếp luôn 1 muỗng cà phên dầu cho nhanh cũng được nhưng đòi hỏi các bạn phải quấy thật đều tay cho dầu được tan hoàn toàn. Tiếp tục cho đến khi hết dầu .

    Bước 10: Sau khi đã đánh sốt xong, cho thêm vào 2 muỗng nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu, 1 muỗng cà phê đường. Quấy thật đều cho đường và muối được tan ra. Nếu các bạn muốn sốt lỏng 1 chút thì có thể thêm vào 1 muỗng cà phê nước lạnh nữa là được.

    6. Cách làm salad hoa quả trái cây hỗ trợ giảm cân hiệu quả

    Hoa quả là một trong những loại thức ăn chứa nhiều vitamin nhất bổ sung cho cơ thể và làm đẹp cho làn da của các chị em phụ nữ. Mùa hè đến thì các loại hoa quả cũng vô cùng phong phú. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn công thức cách làm salad hoa quả.

    Không chỉ ngon, tưới mát mà nó còn tích cực hỗ trợ chị em trong việc giảm cân, đẹp dáng nữa đó. Salad hoa quả trộn tuyệt ngon. Những món salad hoa quả chế biến đơn giản và nhanh nhất cho bạn.

    Nguyên liệu làm salad hoa quả giảm cân hiệu quả Hướng dẫn cách làm salad trộn hoa quả trái cây giảm cân nhanh

    Salad hoa quả luôn là lựa chọn để khai vị và khởi đầu cho một bữa ăn ngon. Salad hoa quả được trang trí và chế biến rất hài hoà, kích thích vị giác của thực khách lẫn người sành ăn. Món salad với nhiều loại hoa quả khác nhau, đơn giản, dễ làm, sẽ cung cấp đủ lượng vitamin và dưỡng chất cần thiết cho da.

    Các món salad luôn hấp dẫn người thưởng thức đặc biệt là phụ nữ vì hương vị tươi ngon, hấp dẫn và công dụng làm đẹp của nó. Có rất nhiều cách thức để chế biến nên các món salad từ các loại trái cây, rau củ khác nhau giúp người nội trợ có thể lựa chọn để chế biến cho gia đình.

    – Bước 1: Bạn tiến hành sơ chế các nguyên liệu để chuẩn bị cho cách làm salad hoa quả: chanh cắt đôi vắt lấy nước cốt, táo xanh rửa sạch, gọt vỏ, bỏ phần cùi và hạt, cắt hạt lựu vừa ăn.

    – Thơm gọt vỏ, cứa mắt, bỏ phần cùi, cắt miếng vừa ăn rồi trộn thêm ½ muỗng đường để thơm ra nước, Kiwi gọt vỏ, cắt hạt lựu như táo.

    – Bước 2: Dưa leo: rửa sạch với nước muối, chà sạch mũ hai đầu, chẻ làm 4, cắt bỏ phần ruột và cắt miếng dày 0.5cm. Dâu tây rửa sạch với nước muối, cắt bỏ cuống, chẻ làm 4 phần. Rau xà lách rửa sạch, tách lấy lá.

    – Bước 3: Bạn chuẩn bị làm nước sốt dùng cho cách làm salad hoa quả theo hướng dẫn: trộn đều sốt mayonnaise, sữa đặc có đường, mật ong, chanh thành một hỗn hợp nước sốt tuyệt vời cho miếng salad trái cây thơm ngon, hấp dẫn.

    – Bước 4: Tiếp theo sử dụng 1 cái tô lớn, cho tất cả hoa quả vào tô rồi rưới hỗn hợp nước sốt đã chuẩn bị lên trên. Dùng tay xóc đều hoa quả để nước sốt bao quanh và ngấm nhẹ vào các loại hoa quả.

    – Cho bát salad vừa trộn vào tủ lạnh để khoảng 1 tiếng là bạn có thể thưởng thức ngay rồi đấy, cách làm salad hoa quả đơn giản đúng không nào.

    – Bước 5: Xếp rau xà lách vào đĩa để trang trí rồi cho hỗn hợp salad đã làm lên trên, dàn đều, rưới sốt mayonnaise thành nhiều đường nhỏ ở phía trên để món ăn thêm phần hấp dẫn.

    7. Cách làm món salad trái bơ cá hồi siêu ngon miệng

    Nếu kể đến những món ăn vừa bổ dưỡng vừa đơn giản vừa dễ làm thì hẳn không thể nào bỏ qua được thế giới salad tươi xanh của chúng ta đúng không nào?

    Sự kết hợp của những loại rau củ quả đầy dinh dưỡng đã đem đến cho thế giới ẩm thực những màu sắc thật tươi mới và mát lành, đặc biệt món ăn này rất được lòng những chị em phụ nữ bởi nó có tác dụng dưỡng da giữ dáng giảm cân cực tốt.

    • Bước 5: Cuối cùng, bạn trải miếng cá hồi ra thớt, múc 1 muỗng salad bơ lên, cuộn lại. Cho vào dĩa là có thể dùng được rồi đó. Salad bơ cá hồi làm cực nhanh nhưng ăn cực ngon với vị béo của trái bơ kết hợp với cá hồi cho bạn món salad thật đủ chất dinh dưỡng nữa.

    Có thể kể đến những món salad quen thuộc như salad thịt bò, salad trộn dầu giấm, salad sốt mayonnaise… tuy nhiên có những sự kết hợp không ngờ tạo ra một dĩa salad đầy bất ngờ đấy các bạn ạ.

    Nguyên liệu cho phần salad:

    • 500g khoai tây cỡ nhỏ, nếu có cả vàng và đỏ nên chọn cả hai
    • 5 củ hành tím
    • 1 trái bắp ngọt
    • 1 bó rau mầm
    • 2 muỗng cà phê dầu olive

    Cho phần nước sốt:

    • 1 hũ sữa chua không đường
    • 1 muỗng cà phê mù tạt Dijion
    • 2 muỗng cà phê giấm táo
    • 2 muỗng cà phê mật ong
    • Gia vị: tiêu và muối

    Cách làm:

    • Bước 1: Rửa sạch khoai tây, để nguyên vỏ và cắt làm bốn phần bằng nhau mỗi củ. Với hành tím, bạn cũng đem lột bỏ vỏ.
    • Bước 2: Xóc hành tím và khoai tây với một ít muối, tiêu và dầu olive. Để như vậy trong khoảng 15 phút.
    • Bước 3: Khi đã đủ thời gian ngấm gia vị, bạn cho khoai tây và hành tím dàn đều trong khay nướng và chỉnh nhiệt độ khoảng 200 độ C, đồng thời cài đặt chế độ hai lửa và chỉnh thời gian khoảng 20 phút.
    • Bước 4: Luộc chín bắp và tách lấy hạt. Với rau mầm, bạn đem rửa sạch và để ráo.
    • Bước 5: Trong lúc đợi khoai tiếp tục chín, bạn pha nước sốt. Bạn chỉ việc trộn thật đều tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị cho phần nước sốt và sẽ có được loại nước sốt hoàn hảo cho món salad này.
    • Bước 6: Lót cải mầm vào một cái tô lớn, sau đó cho khoai tây đã nướng chín lên, rắc bắp ngô xung quanh và rưới phần nước sốt lên món salad, trộn tất cả thật đều với nhau và thưởng dùng.

    Nguyên liệu cho phần salad:

    • 500g cá ngừ đại dương phi lê
    • 150g rau xà lách
    • 150g rau mầm cải
    • ½ củ hành tây
    • 2 tép tỏi
    • 2 muỗng cà phê dầu olive
    • Gia vị: muối, tiêu và mè rang

    Cho phần nước sốt:

    • 2 muỗng cà phê sốt mayonnaise
    • 1 muỗng cà phê xì dầu
    • 1 muỗng cà phê wasabi
    • 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh

    Cách làm:

    • Bước 1: Rửa sạch cá và đem ướp với các gia vị muối, tiêu trong khoảng 15 phút.
    • Bước 2: Thái mỏng tỏi thành từng lát và rán vàng giòn. Sau đó cho cá vào chiên ở lửa lớn, khi thấy cá chuyển sang trắng, lật nhanh mặt bên kia qua rán tiếp tục sao cho bên ngoài miếng cá chín nhưng bên trong vẫn tái thì tắt bếp và để nguội.
    • Bước 3: Trong lúc chờ đợi, bạn rửa rau sạch, để ráo, riêng hành tây thái khoanh mỏng và sau đó trộn đều tất cả với ít muối và dầu olive. Tiếp tục, bạn pha nước sốt bằng cách trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị thật đều với nhau để tạo thành hỗn hợp hơi sền sệt.
    • Bước 4: Khi cá nguội, thái cá thành miếng mỏng với chiều dày khoảng 1cm.
    • Bước 5: Cho cá ngừ xếp ra dĩa, sắp rau ăn kèm lên cùng sao cho đẹp mắt và rưới nước sốt lên là bạn có thể thưởng dùng món ăn đầy sức hấp dẫn này rồi!

    B. Cách làm Salad rau củ trộn sốt Mayonnaise giảm cân, đơn giản dễ làm cho người ăn kiêng

    Nguyên liệu: Cách làm:

    • Bước 1: Rửa sạch và đem tất cả các loại trái cây bạn có thái hạt lựu, sau đó trộn chúng với xốt mayonnaise.
    • Bước 2: Hấp sò điệp cho chín tới, sau đó đánh lòng đỏ trứng cho tan, nhúng sò điệp vào đây trước khi lăn qua bột chiên xù và đem chiên vàng giòn với chảo dầu ngập.
    • Bước 3: Cho phần trái cây vào dĩa và xếp sò điệp xung quanh để tăng thêm sức hấp dẫn cho món salad.

    Thỉnh thoảng trong khẩu phần ăn của bạn cần bổ sung một vài món salad giảm cân để thanh lọc cơ thể và tăng cường sức khỏe. Ngay cả khi bạn không phải là người hảo các món rau củ thì những món salad sau cũng đủ sức hấp dẫn để bạn phải thử một lần.

    Nguyên liệu:

    • 350g thăn gà
    • 5 cọng cần tây
    • 1 chùm nho xanh: bỏ hạt
    • 1 ít hạt hạnh nhân
    • 50g rau xà lách
    • 2 muỗng cà phê sốt mayonnaise
    • 1 lát pho mát và ít muối

    Cách làm:

    • Bước 1: Chà thịt gà qua muối vài lần rồi rửa sạch và đem luộc chín với một ít muối.
    • Bước 2: Làm nóng chảo với lửa nhỏ và rang hạnh nhân. Dùng chảo sạch để rang
    • Bước 3: Rửa sạch cần tây và thái hạt lựu.
    • Bước 4: Thái hạt lựu phần thịt gà sau khi chín và cho vào tô. Kế đếp cho lần lượt phần cần tây, nho bỏ hạt và hạnh nhân lên trên. Cuối cùng, bạn cho pho mát và sốt mayonnaise lên trên cùng.

    10. Salad sò điệp chiên giòn và trái cây

    Nguyên liệu cho phần salad: Cho phần sốt: Cách làm:

    • Bước 1: Đem bắp cải rửa sạch và thái sợi nhuyễn. Làm tương tự với cà rốt.
    • Bước 2: Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị cho phần nước sốt lại với nhau bạn sẽ có được nước sốt sánh mịn và đem trộn vào phần rau củ đã cho vào một cái tô.

    Món này vô cùng đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và tăng thêm vị giác cho bạn đấy!

    Khi ăn, bạn chỉ cần trộn đều tất cả và dùng.

    Nguyên liệu: Cách làm:

    • Bước 1: Cắt nhỏ đậu phụ thành những miếng vuông và để ráo bớt nước.
    • Bước 2: Cắt bơ, bỏ hột và thái hạt lựu hơi lớn một chút sau đó đem xóc với 5ml nước chanh với 1 muỗng cà phê dầu mè và để như vậy khoảng 10 phút cho thấm.
    • Bước 3: Sắp bơ vào tô và cho đậu hũ non lên, rắc vừng đều và trang trí với vài lá bạc hà.

    12. Salad bắp cải trộn sữa chua

    Nguyên liệu: Cách làm:

    • Bước 1: Gọt vỏ cam, tướt vỏ trắng bên trong, tách từng múi và lấy phần thịt bên trong.
    • Bước 2: Rửa sạch dưa chuột, bào vỏ sau đó dùng một dao bào lưỡi thưa bào mỏng từng miếng dài theo dọc thân trái dưa chuột cho thật đều
    • Bước 3: Đem cà chua, rau diếp, rau bạc hà rửa sạch. Với cà chua, bạn bổ đôi, rau diếp và rau bạc hà để nguyên.
    • Bước 4: Cuộn từng miếng dưa chuột lại thành vòng tròn và cố định bằng một chiếc tăm. Sau đó sắp lần lượt một miếng lá rau diếp cuộn, 1 nửa trái cà chua, ½ múi cam và ít lá rau bạc hà.
    • Cuối cùng cho một muỗng sốt mayonnaise và thêm vài giọt chanh lên là bạn đã hoàn thành món salad mát lành này rồi!

    Nguyên liệu:

    • 500gr tôm tươi đã bóc vỏ
    • 15g bơ
    • 15ml dầu olive
    • 5 tép tỏi băm
    • 30ml nước sốt chua ngọt
    • 100g rau xà lách
    • 1 củ hành tây thái mỏng
    • 1 trái dưa leo thái lát
    • 6 trái cà chua bi bổ đôi

    Cách làm:

    • Bước 1: Rút chỉ đen trên lưng tôm, rửa sạch và để ráo. Sau đó cho bơ và dầu olive vào chảo nóng cho tan chảy. Tiếp tục phi tỏi thơm và trút tôm vào xào thật nhanh tay.
    • Bước 2: Khi tôm đã chuyển màu, cho sốt chua ngọt vào đảo thêm một lần nữa. Toàn bộ công đoạn xào này chỉ nên mất khoảng 3 phút là đủ.
    • Bước 3: Sắp rau xà lách đều lên mặt đĩa. Tiếp tục xếp lần lượt hành tây, dưa leo và cà chua lên trên mặt.
    • Sau cùng cho phần tôm sốt chua ngọt lên trên mặt và dùng ngay khi còn nóng để cảm nhận vị tươi ngon của nguyên liệu.

    Như vậy là bạn đã có một món salad chua cay thật đã!

    Nguyên liệu phần salad: Phần sốt:

    • 15ml tương ớt
    • 30ml nước sốt mayonnaise
    • 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi

    Cách làm:

    • Bước 1: Luộc gà với 1 củ hành tím nướng. Sau đó đem xé nhỏ.
    • Bước 2: Rửa sạch và thái các loại rau quả đã chuẩn bị
    • Bước 3: Rửa sạch đậu Hà Lan và luộc chín mềm. Khi vớt đậu ra nên cho ngay vào nước lạnh và trút vào rổ để ráo.
    • Bước 4: Trộn các nguyên liệu cho phần sốt lại với nhau để làm thành hỗn hợp nước sốt cho salad.
    • Bước 5: Trộn đều thịt gà và phần rau quả lại với nhau thật đều. Sau đó dọn ra dĩa và chan nước sốt lên trên mặt là bạn đã hoàn thành món salad này.

    Nguyên liệu: Cách làm:

    • Bước 1: Ngắt bỏ chân giá và rửa sạch. Kế đến nấu một ít nước sôi và dùng nước này trụng sơ qua giá khoảng 2 phút lại vớt giá ra để ráo.
    • Bước 2: Trộn giá với các gia vị đã chuẩn bị ở trên cho đều sau khi giá đã ráo nước.
    • Bước 3: Rưới dầu mè lên trên cùng và trộn đều một lần nữa trước khi dùng.

    13. Salad đậu phụ non và bơ tươi

    Nguyên liệu:

    • 2 trái dưa leo
    • 1 muỗng cà phê tỏi và hành băm
    • 1 muỗng cà phê bột ớt Hàn Quốc
    • 15ml giấm gạo
    • 15ml sốt mận (mua tại các tiệm bán đồ khô)
    • 1/2 muỗng mè rang
    • Gia vị: tiêu và muối

    Cách làm:

    • Bước 1: Rửa sạch dưa chuột, cắt lát và ngâm với ít muối khoảng 15 phút lại vớt ra và rửa lại, để ráo. Sau đó đem trộn dưa với tỏi, đường, bột ớt, giấm, sốt mận, ít muối và tiêu.
    • Bước 2: Dọn salad lên đĩa và rắc thêm phần mè rang lên trên mặt là bạn có thể dùng.

    14. Salad dưa chuột cuộn rau củ

    Nguyên liệu:

    • 100g cá hồi tươi
    • 100gr rau xà lách
    • 100g pho mát dê
    • 1 miếng bánh mì khô
    • 1 trái bơ tươi
    • 300g cà chua bi
    • 15ml nước sốt chanh
    • 2 trái táo
    • Gia vị: muối và tiêu

    Cách làm:

    • Bước 1:Thái mỏng cá hồi tươi để sống, trộn với ít muối, tiêu và vài giọt nước cốt chanh.
    • Bước 2: Cắt táo hạt lựu, cắt bơ thành miếng vuông và rửa sạch xà lách để ráo.
    • Bước 3: Trộn đều cá với phần rau củ đã chuẩn bị ở trên .
    • Bước 4: Dọn salad ra dĩa, sắp các miếng pho mát lên trên mặt cùng phần bánh mì khô cắt nhỏ và nước sốt chanh.

    16. Salad thịt gà và rau củ

    Nguyên liệu:

    • 1/2 bắp cải tím và bắp cải xanh
    • 1 quả táo
    • 1 củ cà rốt
    • 1 nhánh hành lá
    • 15ml mật ong
    • 30ml giấm táo
    • 15g ớt bột
    • 15ml dầu olive
    • 15ml nước cốt chanh

    Cách làm:

    • Bước 1:Tách lá bắp cải, rửa sạch và thái sợi chỉ nhỏ.
    • Bước 2: Bào sợi cà rốt và thái nhỏ hành lá.
    • Bước 3: Gọt vỏ táo và cắt vuông. Loại này nên làm sau cùng để tránh bị thâm.
    • Bước 4: Trộn hỗn hợp dầu oliu, giấm táo, mật ong, ớt bột, tiêu, muối và nước cốt chanh cho thật đều.
    • Bước 5: Trộn đều rau củ salad và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn bạn chỉ cần trộn đều và kẹp vào món ăn bạn muốn.

    Chỉ trong nháy mắt, bạn đã hoàn thành cho mình một món salad thật ngon với giá đỗ.

    Như vậy là bạn đã có cho mình một món salad thơm ngon và dinh dưỡng rồi đấy!

    --- Bài cũ hơn ---

  • 2 Cách Làm Giấm Táo Mèo Tại Nhà Để Giảm Cân Hoặc Dưỡng Da Cực Tốt
  • Cách Làm Dấm Táo Ngon Đúng Chuẩn Cho Món Ăn Thêm Ngon
  • Cách Làm Trắng Răng Bằng Giấm Táo Đúng Đắn Nhất
  • Cách Làm Dấm Táo, Cách Làm Giấm Táo Thơm Ngon Nhất
  • Chỉ Một Ít Giấm Táo Đã Có Ngay Công Thức Xịt Khoáng Cấp Ẩm Cho Da: Mụn Đỏ Hay Mụn Đầu Đen Mất Hết
  • Hướng Dẫn Làm Nộm Rau Càng Cua Trộn Dầu Giấm Thịt Bò Thanh Mát

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Dưa Món Su Hào Cà Rốt Giòn Giòn Thích Mê
  • Cách Chữa Nhiệt Miệng Bằng Củ Cải Trắng Trong Thời Gian Ngắn
  • Cách Làm Dưa Món Củ Cải Cà Rốt Giòn Ngon Cực Dễ Tại Nhà
  • Nộm Dứa Chua Chua Thanh Mát Giải Nhiệt Ngày Nắng Nóng
  • Cách Làm Món Cá Diêu Hồng Hấp Gừng Đơn Giản
  • – 1 muỗng nhỏ canh bột bắp

    – củ hành tây, hành tím,

    – nước mắm ngon

    – Giấm nuôi

    – Chanh

    – 2 muống nêm canh dầu Oliu

    – 1 ít nước lọc

    tẩm hành tây thái mỏng tanh

    cách làm nộm rau càng cua:

    – miếng thịt bò ướp với 1/2 muỗng canh bột bắp, 1 muỗng canh hạt nêm, 50% muỗng nhỏ hạt tiêu, 1 muỗng nhỏ đường kính trắng, trộn lẫn đều.

    – Càng cua rửa sạch, ngâm muối rửa cho sạch.

    – hành tây thái thành từng khoanh mỏng tanh.

    – Hành tím bào mỏng, để thoáng cho khô nước, để phi hành cho giòn.

    nước trộn nộm rau củ càng cua

    – tỏi, ớt giã hơi nhuyễn để dẫn đến nước mắm.

    + 6 muỗng giấm

    + 2 muỗng đường kính trắng

    + 5 muỗng nước lạnh

    để riêng ra những món, khi ăn mới trộn, phân thành nộm rau càng cua lôi kéo

    quấy đều lên cho đường kính trắng hoà tan, nếu thích ăn chua thì bỏ thêm giấm hoặc nước chanh, nêm và nếm cho đủ ăn, rồi bỏ hành tây thái khoanh & 2 muỗng dầu oliu vào, để tầm 15 phút.

    – cho vào một nửa muỗng bột bắp còn lại vào hành tím đã bào mỏng tanh, trộn lẫn cho đều lên để phi lên hành tím giữ được độ giòn dài lâu. Bắc cái chảo cho thật nóng, đổ dầu vào, đợi dầu nóng. Đổ hành vào phi cho thơm, đợi hành vàng đều lấy ra để hết dầu.

    – Dầu phi hành dùng để xào miếng thịt bò luôn, đập dập 2-3 tép củ tỏi, bỏ vào chảo dầu, rồi bỏ thịt bò vào xào (tuỳ theo sở trường hoàn toàn có thể để chín hoặc tái ).

    – nước mắm chua ngọt pha theo tỉ lệ: 1:1:1 (1 mắm, 1 đường, 1 nước cốt chanh).

    Món nộm rau củ càng cua thanh mát, dễ ăn

    sau đó cho rau xanh càng cua trước ra đĩa trước, múc vào một nửa hỗ hợp giấm + hành đã pha ở bên trên, rồi thêm mấy muỗng nước mắm pha nữa, trộn lẫn đều lên, xong xuôi bỏ thịt theo lớp bò lên phía trên, thêm tí hành phi nữa là chấm dứt.

    Nguồn: https://danviet.vn/nom-rau-cang-cua-tron-dau-giam-thit-bo-thanh-mat-la-mieng-20200919095924468.h…Nguồn: https://danviet.vn/nom-rau-cang-cua-tron-dau-giam-thit-bo-thanh-mat-la-mieng-20200919095924468.htm

    nguồn: 24h

    --- Bài cũ hơn ---

  • 4 Cách Giảm Cân Bằng Giấm Táo “kinh Nghiệm” Cho Vóc Dáng Đẹp
  • Kênh Làm Đẹp Của Beauty Blogger Quỳnh Anh Shyn
  • Điểm Danh 10 Cách Làm Trắng Da Bằng Sữa Chua Không Đường
  • Làm Trắng Da Mặt Cấp Tốc Bằng Sữa Chua Không Đường
  • Cách Làm Trắng Da Mặt Tại Nhà Bằng Sữa Chua
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100